Lobak pedas parut

Lobak pedas parut

GI 35 · Rendah GL 6 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Lobak pedas parut memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Lobak pedas parut berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Lobak pedas parut adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
70
Kalori
16g
Karbohidrat
1.2g
Protein
0.7g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Low glycemic load
  • ✓ Natural antibacterial properties
  • ✓ Low calorie content
  • ✗ Added sugar and sweeteners
  • ✗ High sodium content (salt)
  • ✗ Possible preservatives in ready-made products

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori70 kcal
Karbohidrat16g
Gula (total)8g
Alami6.0g
Ditambahkan2g
Serat3.3g
Larut1g
Tidak larut2.3g
Protein1.2g
Lemak0.7g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.6g
Natrium900mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Lobak pedas parut?

Lobak pedas parut memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Lobak pedas parut cocok untuk penderita resistensi insulin?

Lobak pedas parut memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Lobak pedas parut mempengaruhi gula darah?

Lobak pedas parut memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda