Saus Hongaria
GI rendah
GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g
- Berbasis sayuran, rendah kalori
- Kandungan natrium sedang
Saus Hongaria memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Saus Gurih polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 17 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g It is natural, low in calories, and contains no added salt.
Saus tomat dengan rempah - GL 1 per 100 g Contains more nutrients and fiber, and is also low in calories.
pasta paprika merah panggang - GL 1 per 100 g It is a source of healthy fats and fiber, which is beneficial for health.
Saus alpukat jeruk nipis herbal
Bentuk Saus Gurih
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Saus Gurih - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Saus caper dan kucai - GI 10 · GL 1 per 100 g merek: bitchin_sauce
Saus Bitchin' Original - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Saus daun kucai - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Saus herbal - saus lemon bebas gulaGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Saus peterseli-bawang - +47 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus Hongaria adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Berbasis sayuran, rendah kalori
- Mengandung serat dan antioksidan
- Rendah lemak
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung pasta tomat (diproses ringan)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus Hongaria?
Saus Hongaria memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Saus Hongaria cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus Hongaria memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus Gurih dalam basis data ini, Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Saus Hongaria di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
