birria nabati (nangka)
GI rendah
GL 7.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 5 per 100 g
- Tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol
- Kandungan natrium sedang
birria nabati (nangka) memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Nangka polos (50). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 7.5.
Diperbarui 16 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Nangka
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
birria nabati (nangka) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik birria nabati (nangka)?
birria nabati (nangka) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 7.5; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah birria nabati (nangka) cocok untuk penderita resistensi insulin?
birria nabati (nangka) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Nangka mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Nangka dalam basis data ini, Nangka muda memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek birria nabati (nangka) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
