nangka muda (dimasak, disuwir)
GI rendah
GL 4.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 3 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
nangka muda (dimasak, disuwir) memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Nangka polos (50). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.
Diperbarui 15 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Nangka
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
nangka muda (dimasak, disuwir) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9.8 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kepadatan kalori rendah
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein rendah
- Vitamin larut lemak rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik nangka muda (dimasak, disuwir)?
nangka muda (dimasak, disuwir) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah nangka muda (dimasak, disuwir) cocok untuk penderita resistensi insulin?
nangka muda (dimasak, disuwir) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Nangka mana yang memiliki beban glikemik terendah?
nangka muda (dimasak, disuwir) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Nangka dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek nangka muda (dimasak, disuwir) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
