jamur madu
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan kalori rendah
- kandungan protein rendah
jamur madu memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jamur madu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur madu adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
22
Kalori
3.3 g
Karbohidrat
2.2 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.7 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- sumber serat yang baik
- beban glikemik rendah
- kandungan protein rendah
- minim vitamin larut lemak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur madu?
jamur madu memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur madu cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur madu memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jamur madu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk jamur madu dalam basis data ini, jamur madu marinasi memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).
Cek jamur madu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
