Tunas hop
GI rendah
GL 0.8 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks yang sangat rendah
- Informasi mikronutrien terbatas
Tunas hop memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Brokoli - GL 1 per 100 g Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Bayam - GL 1 per 100 g Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.
Kale
Bentuk Tunas hop
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tunas hop adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 3 g | 0 |
| 1 sendok makan | 10 g | 0.1 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 51 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 0.2 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 4.5 g |
| Tidak larut | 10.5 g |
| Protein | 4.1 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Pengolahan minimal
- Informasi mikronutrien terbatas
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tunas hop?
Tunas hop memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 0.8 per 100 g.
Apakah Tunas hop cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tunas hop memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tunas hop mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Tunas hop memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Tunas hop dalam basis data ini (0.8 per 100 g).
Cek Tunas hop di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
