Omelet dengan susu

Omelet dengan susu

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 7.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Omelet dengan susu memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Omelet dengan susu berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Omelet dengan susu adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
150
Kalori
1.5g
Karbohidrat
10.5g
Protein
11g
Lemak

Skor Logi: 7.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Minimally diproses
  • ✗ Lemak jenuh sedang
  • ✗ Tidak ada serat
  • ✗ Mengandung produk susu (potensi inflamasi)

Tingkat pemrosesan

55%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori150 kcal
Karbohidrat1.5g
Gula (total)1.2g
Alami1.2g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein10.5g
Lemak11g
Jenuh3.5g
Tidak jenuh7g
Natrium160mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Omelet dengan susu?

Omelet dengan susu memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Omelet dengan susu cocok untuk penderita resistensi insulin?

Omelet dengan susu memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Omelet dengan susu mempengaruhi gula darah?

Omelet dengan susu memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda