Biji adas manis
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 2 per 100 g
- Dampak glikemik yang sangat rendah
- Kepadatan kalori tinggi
Biji adas manis memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 25 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biji adas manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 337 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 14.6 g |
| Larut | 4.4 g |
| Tidak larut | 10.2 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 15.9 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 15.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Dampak glikemik yang sangat rendah
- Sumber serat makanan yang sangat baik
- Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- Kepadatan kalori tinggi
- Kandungan karbohidrat sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji adas manis?
Biji adas manis memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Biji adas manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji adas manis memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Biji adas manis mempengaruhi gula darah?
Biji adas manis memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Biji adas manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
