Biji adas
GI 5 · RendahGL 2.5 / 100 g9/10
GI rendah
5 GI
GL 2.5 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kepadatan kalori relatif tinggi
Biji adas memiliki indeks glikemik 5 (Rendah).
Diperbarui 19 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biji adas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
337
Kalori
50 g
Karbohidrat
17.6 g
Protein
15.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 337 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 14.6 g |
| Larut | 4.4 g |
| Tidak larut | 10.2 g |
| Protein | 17.6 g |
| Lemak | 15.9 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 15.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kaya serat dan protein
- Tidak ada gula tambahan atau total
- Kepadatan kalori relatif tinggi
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Biji adas
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji adas?
Biji adas memiliki indeks glikemik 5 (Rendah) dan beban glikemik 2.5 per 100 g.
Apakah Biji adas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji adas memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Biji adas mempengaruhi gula darah?
Biji adas memiliki beban glikemik 2.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Biji adas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
