Ekstrak ragi roti
GI rendah
GL 0.5 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 9 per 100 g
- Tinggi vitamin B
- Kandungan natrium sangat tinggi
Ekstrak ragi roti memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 30 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ekstrak ragi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ekstrak ragi roti adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 39 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 7000 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi vitamin B
- Kaya protein
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Sangat diproses
- Serat rendah dibandingkan makanan utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ekstrak ragi roti?
Ekstrak ragi roti memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 9.
Apakah Ekstrak ragi roti cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ekstrak ragi roti memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ekstrak ragi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Ekstrak ragi roti memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Ekstrak ragi dalam basis data ini (9 per 100 g).
Cek Ekstrak ragi roti di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
