Kayu manis Cassia
GI rendah
GL 0.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 4 per 100 g
- Indeks/beban glikemik sangat rendah
- Kandungan kumarin tinggi
Kayu manis Cassia memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171320 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kayu manis Cassia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 3 g | 0.1 |
| 1 sendok makan | 8 g | 0.3 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 247 kcal |
| Karbohidrat | 80.6 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 53.1 g |
| Larut | 15.9 g |
| Tidak larut | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks/beban glikemik sangat rendah
- Sumber serat pangan yang sangat baik
- Kandungan kumarin tinggi
- Potensi toksisitas hati dalam dosis tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Kayu manis Cassia
-
Roti Mug Tepung Almond Rendah Glikemik 3 menit · 9 bahan · mudah -
Cobbler beri & apel rendah glikemik 45 menit · 14 bahan · sedang -
Muffin sarapan apel kayu manis rendah glikemik (paling pas dengan ganti tepung almond) 37 menit · 12 bahan · mudah -
Has dalam babi bumbu wijen dan rempah aromatik Asia 25 menit · 9 bahan · sedang -
Apel panggang kayu manis dengan isian ceri dan almon (rendah glikemik dengan pemanis bebas gula) 70 menit · 11 bahan · mudah -
Oat panggang indeks glikemik rendah 28 menit · 5 bahan · mudah -
Pancake pisang gandum yang ramah gula darah 25 menit · 14 bahan · sedang -
Puding Roti Gandum Utuh dengan Pir dan Rempah Hangat 75 menit · 12 bahan · sedang -
Cinnamon roll gandum utuh dengan glasir apel (glikemik rendah) 230 menit · 15 bahan · lanjutan -
Muffin kranberi jeruk ramah gula darah 37 menit · 15 bahan · mudah -
Kue cokelat pekat spesial yang ramah gula darah 42 menit · 17 bahan · sedang -
Sereal hangat rendah glikemik bebas biji-bijian 5 menit · 12 bahan · mudah
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kayu manis Cassia?
Kayu manis Cassia memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Kayu manis Cassia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kayu manis Cassia memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kayu manis Cassia mempengaruhi gula darah?
Kayu manis Cassia memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kayu manis Cassia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
