Rasa tomat
GI rendah
GL 0.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan kalori relatif tinggi untuk rempah
Rasa tomat memiliki indeks glikemik 10, lebih tinggi dari Perisa alami polos (5). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 22 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Perisa alami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Rasa tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 20 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 14 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan kalori relatif tinggi untuk rempah
- Mengandung aroma alami (bahan yang berpotensi ambigu)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Rasa tomat?
Rasa tomat memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Rasa tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Rasa tomat memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Perisa alami mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Perisa alami dalam basis data ini, Perisa alami memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek Rasa tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
