Kayu manis
Tanpa indeks glikemik9/10
Indeks glikemik belum diukur
80.6 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Mengandung kumarin (potensi risiko hati dalam dosis tinggi)
Kayu manis belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 80.6 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Ini memberikan manfaat kesehatan dan profil rasa yang sama sekaligus lebih aman untuk konsumsi rutin sehari-hari.
Kayu manis Ceylon - GL 3 per 100 g Ini menawarkan manfaat metabolik yang lebih unggul untuk resistensi insulin melalui peningkatan sensitivitas insulin tanpa risiko yang terkait dengan kayu manis dosis tinggi.
Jahe - GL 10 per 100 g Ini memberikan dukungan metabolik yang kuat dan pengurangan peradangan, yang sangat bermanfaat untuk mengelola resistensi insulin.
Akar kunyit
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kayu manis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
247
Kalori
80.6 g
Karbohidrat
4 g
Protein
1.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 247 kcal |
| Karbohidrat | 80.6 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 53.1 g |
| Larut | 15.9 g |
| Tidak larut | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
20%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Nol gula tambahan dan dampak glikemik yang dapat diabaikan
- Kaya akan polifenol yang bermanfaat
- Mengandung kumarin (potensi risiko hati dalam dosis tinggi)
- Sebagian besar serat tidak larut (dampak lebih kecil pada penyerapan glukosa)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kayu manis?
Indeks glikemik Kayu manis belum diukur. Mengandung 80.6 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Kayu manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Kayu manis belum diukur. Dengan 80.6 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Kayu manis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
