Kayu manis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kayu manis memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Kayu manis berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kayu manis adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Gula dan lemak sangat rendah
- ✓ Pengolahan minimal
- ✗ Karbohidrat total tinggi (terutama serat)
- ✗ Potensi kandungan kumarin pada beberapa jenis kayu manis
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 247 kcal |
| Karbohidrat | 80.6g |
| Gula (total) | 2.2g |
| Alami | 2.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 53.1g |
| Larut | 15.9g |
| Tidak larut | 37.2g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 1.2g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kayu manis?
Kayu manis memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kayu manis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kayu manis memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kayu manis mempengaruhi gula darah?
Kayu manis memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →