Kayu manis Ceylon
GI rendah
GL 0.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kepadatan karbohidrat tinggi
Kayu manis Ceylon memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kayu manis Ceylon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 247 kcal |
| Karbohidrat | 80.6 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 53.1 g |
| Larut | 15.9 g |
| Tidak larut | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kandungan serat pangan yang tinggi
- Mengandung antioksidan yang bermanfaat
- Kepadatan karbohidrat tinggi
- Mengandung jejak kumarin (meskipun rendah pada jenis Ceylon)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kayu manis Ceylon?
Kayu manis Ceylon memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Kayu manis Ceylon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kayu manis Ceylon memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kayu manis Ceylon mempengaruhi gula darah?
Kayu manis Ceylon memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kayu manis Ceylon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
