Perisa keju vegan
GI tinggi
GL 42 per 100 g
- Rendah lemak dibandingkan keju asli
- Bahan tambahan pangan ultra-proses
Perisa keju vegan memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 5 per 100 g Ragi nutrisi memberikan profil rasa gurih dan keju yang serupa dengan GI (15 vs 70) dan GL (5 vs 42) yang jauh lebih rendah.
ragi nutrisi - Pasta kacang mete mentahGL 8 per 100 g Kacang mete mentah yang diblender menawarkan tekstur lembut dan kekayaan rasa yang sering dicari dalam keju vegan, dengan dampak glikemik yang jauh lebih stabil (GI 25, GL 8).
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Perisa keju vegan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 4000 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak dibandingkan keju asli
- Vegan (tanpa produk hewani)
- Bahan tambahan pangan ultra-proses
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perisa keju vegan?
Perisa keju vegan memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah Perisa keju vegan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perisa keju vegan memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah ragi nutrisi.
Bagaimana Perisa keju vegan mempengaruhi gula darah?
Perisa keju vegan memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Perisa keju vegan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
