saus bawang dengan minyak zaitun

GI 25 · RendahGL 0.5 / sendok makan7/10

GI rendah

25 GI

GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g

Skor Logi 7/10

saus bawang dengan minyak zaitun memiliki indeks glikemik 25, lebih rendah dari Saus Gurih polos (45). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.

Diperbarui 19 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Saus Gurih

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

saus bawang dengan minyak zaitun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

140

Kalori

10 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	140 kcal
Karbohidrat	10 g
Gula (total)	4 g
Alami	4 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.1 g
Protein	1.2 g
Lemak	10 g
Jenuh	1.5 g
Tidak jenuh	8.5 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik saus bawang dengan minyak zaitun?

saus bawang dengan minyak zaitun memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.

Apakah saus bawang dengan minyak zaitun cocok untuk penderita resistensi insulin?

saus bawang dengan minyak zaitun memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Saus Gurih dalam basis data ini, Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).

Cek saus bawang dengan minyak zaitun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.