biji seledri
GI rendah
GL 0.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 2.1 per 100 g
- Kaya serat dan protein
- Kepadatan kalori tinggi
biji seledri memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 20 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biji seledri adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 392 kcal |
| Karbohidrat | 41.4 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 11.8 g |
| Larut | 3.5 g |
| Tidak larut | 8.3 g |
| Protein | 18.1 g |
| Lemak | 25.3 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 23.1 g |
| Natrium | 140 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya serat dan protein
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Rendah gula
- Kepadatan kalori tinggi
- Bukan sumber vitamin yang signifikan
- Mungkin mengandung alergen alami
Alergen
Resep dengan biji seledri
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biji seledri?
biji seledri memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 2.1.
Apakah biji seledri cocok untuk penderita resistensi insulin?
biji seledri memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana biji seledri mempengaruhi gula darah?
biji seledri memiliki beban glikemik 2.1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek biji seledri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
