Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung beberapa gula alami
Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak dan kalori
- Proses minimal
- Mengandung beberapa gula alami
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak?
Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak mempengaruhi gula darah?
Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
campuran yogurt Yunani dan saus sriracha GI 35 -
Yogurt Yunani polos dengan apel rebus kayu manis GI 35 -
Campuran yogurt Yunani polos dan pure tomat, dibumbui dengan rempah GI 25 - Yogurt Yunani dengan biji chia GI 35
- Yogurt Yunani dengan biji delima GI 35
-
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada GI 35 -
Yogurt Yunani rendah lemak dengan bubuk mustard GI 35 -
Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang GI 20
Cek Saus celup herba yogurt Yunani tanpa lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
