Yogurt Yunani dengan biji chia
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak jenuh
Yogurt Yunani dengan biji chia memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 11 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt Yunani dengan biji chia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak sehat dan serat
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak jenuh
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt Yunani dengan biji chia?
Yogurt Yunani dengan biji chia memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Yogurt Yunani dengan biji chia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt Yunani dengan biji chia memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt Yunani dengan biji chia mempengaruhi gula darah?
Yogurt Yunani dengan biji chia memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- Yogurt Yunani dengan biji delima GI 35
-
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada GI 35 -
Yogurt Yunani rendah lemak dengan bubuk mustard GI 35 -
Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang GI 20 -
Yogurt Yunani tanpa gula kelapa panggang vanila GI 25 - Keju Greve tanpa GI
- Keju panggang herbal bawang putih tanpa GI
-
Keju halloumi panggang tanpa GI
Cek Yogurt Yunani dengan biji chia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
