Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang

GI 20 · RendahGL 1.5 / cangkir7/10

GI rendah

20 GI

GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 7/10

Sumber protein yang baik
Mengandung lemak jenuh

Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 20 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

5.5 g

Karbohidrat

6.5 g

Protein

7.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	5.5 g
Gula (total)	4.5 g
Alami	4.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	6.5 g
Lemak	7.5 g
Jenuh	3.5 g
Tidak jenuh	3.7 g
Natrium	45 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Sumber protein yang baik
Mengandung lemak sehat
Beban glikemik rendah
Mengandung lemak jenuh
Pemrosesan sedang
Kandungan serat rendah

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang?

Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang mempengaruhi gula darah?

Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Yogurt Yunani full-fat dengan ekstrak ube dan irisan almond panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.