Keju Gudbrandsdalsost
GI rendah
GL 18 per 100 g
- Sumber kalsium
- Kandungan gula tinggi (laktosa dan gula karamel)
Keju Gudbrandsdalsost memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 9 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Keju kambing memberikan profil produk susu gurih dan lembut yang serupa dengan dampak yang hampir nol terhadap gula darah dibandingkan dengan GI dan GL sedang dari Gudbrandsdalsost.
keju kambing - GL 0.4 per 100 g Yogurt Yunani menawarkan alternatif produk susu yang lembut dan kaya protein dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah daripada pilihan aslinya.
Keju cottage rendah lemak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju Gudbrandsdalsost adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 35 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 27 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber kalsium
- Mengandung protein
- Kandungan gula tinggi (laktosa dan gula karamel)
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju Gudbrandsdalsost?
Keju Gudbrandsdalsost memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah Keju Gudbrandsdalsost cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju Gudbrandsdalsost memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Keju Gudbrandsdalsost mempengaruhi gula darah?
Keju Gudbrandsdalsost memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Keju Gudbrandsdalsost di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
