keju kambing
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
keju kambing belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173433 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini secara signifikan lebih rendah lemak jenuh dan kalori namun memberikan jumlah protein yang sama.
keju cottage - GL 1 per 100 g Ini mengandung probiotik yang bermanfaat dan lemak jenuh yang jauh lebih sedikit daripada keju kambing.
Keju cottage rendah lemak - GL 1 per 100 g Ini menyediakan sumber protein lengkap yang benar-benar bebas dari lemak hewani jenuh dan kolesterol makanan.
Tahu padat
Bentuk keju kambing
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
keju kambing adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok makan | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cangkir | 150 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
320
Kalori
2 g
Karbohidrat
21 g
Protein
26 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 26 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 515 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Sumber protein berkualitas tinggi yang baik
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keju kambing?
Indeks glikemik keju kambing belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah keju kambing cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik keju kambing belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek keju kambing di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
