Keju kambing keras

Keju kambing keras

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Keju kambing keras memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Keju kambing keras berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Keju kambing keras adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
364
Kalori
2g
Karbohidrat
22g
Protein
30g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan karbohidrat rendah
  • ✓ Sumber protein yang baik
  • ✓ Tingkat pengolahan rendah
  • ✗ Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Tidak mengandung serat

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori364 kcal
Karbohidrat2g
Gula (total)1g
Alami1.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein22g
Lemak30g
Jenuh20g
Tidak jenuh10g
Natrium800mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Keju kambing keras?

Keju kambing keras memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Keju kambing keras cocok untuk penderita resistensi insulin?

Keju kambing keras memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Keju kambing keras mempengaruhi gula darah?

Keju kambing keras memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda