Cabe bubuk
GI rendah
GL 0.4 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 7.5 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Dapat menyebabkan iritasi pencernaan pada individu sensitif
Cabe bubuk memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.4.
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cabe bubuk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 27 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 20 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kaya antioksidan dan vitamin
- Beban glikemik rendah
- Dapat menyebabkan iritasi pencernaan pada individu sensitif
- Natri sedang (alami)
- Potensi reaksi alergi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cabe bubuk?
Cabe bubuk memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.4; per 100 g beban glikemiknya 7.5.
Apakah Cabe bubuk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cabe bubuk memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cabe bubuk mempengaruhi gula darah?
Cabe bubuk memiliki beban glikemik 7.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Cabe bubuk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
