endive Belgia merah

endive Belgia merah

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

endive Belgia merah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, endive Belgia merah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

endive Belgia merah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
17
Kalori
3.4g
Karbohidrat
0.9g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik sangat rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Kaya mikronutrien
  • ✗ Rasa sedikit pahit dapat membatasi asupan
  • ✗ Kandungan protein rendah

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori17 kcal
Karbohidrat3.4g
Gula (total)0.3g
Alami0.3g
Ditambahkan0g
Serat3.1g
Larut0.9g
Tidak larut2.2g
Protein0.9g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.17g
Natrium22mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik endive Belgia merah?

endive Belgia merah memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah endive Belgia merah cocok untuk penderita resistensi insulin?

endive Belgia merah memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana endive Belgia merah mempengaruhi gula darah?

endive Belgia merah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda