selada bibb
GI 15 · RendahGL 0.3 / 100 g10/10
GI rendah
15 GI
GL 0.3 per 100 g
Skor Logi 10/10
- kepadatan kalori sangat rendah
- kandungan protein rendah
selada bibb memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
selada bibb adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
13
Kalori
2.2 g
Karbohidrat
1.4 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 13 kcal |
| Karbohidrat | 2.2 g |
| Gula (total) | 0.8 g |
| Alami | 0.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kepadatan kalori sangat rendah
- kandungan air tinggi
- sumber serat dan mikronutrien yang baik
- kandungan protein rendah
- lemak sehat minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik selada bibb?
selada bibb memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.3 per 100 g.
Apakah selada bibb cocok untuk penderita resistensi insulin?
selada bibb memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana selada bibb mempengaruhi gula darah?
selada bibb memiliki beban glikemik 0.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek selada bibb di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
