Cabai rawit
GI 10 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
10 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- Kaya akan antioksidan
- Dapat menyebabkan iritasi pencernaan
Cabai rawit memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 21 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cabai rawit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
40
Kalori
9 g
Karbohidrat
2 g
Protein
0.4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kaya akan antioksidan
- Beban glikemik rendah
- Kandungan vitamin C tinggi
- Dapat menyebabkan iritasi pencernaan
- Sangat pedas bagi sebagian orang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cabai rawit?
Cabai rawit memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Cabai rawit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cabai rawit memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cabai rawit mempengaruhi gula darah?
Cabai rawit memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Cabai rawit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
