Kari pare kering
GI rendah
GL 2 per porsi tipikal (100 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan natrium sedang
Kari pare kering memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kari pare kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 3.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Kaya akan fitonutrien yang bermanfaat
- Kandungan natrium sedang
- Kepadatan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kari pare kering?
Kari pare kering memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 2; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Kari pare kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kari pare kering memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kari pare kering mempengaruhi gula darah?
Kari pare kering memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Kari pare kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
