Kari pare kering

Kari pare kering

GI 30 · Rendah GL 2 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kari pare kering memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kari pare kering berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Kari pare kering adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 30
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
65
Kalori
10g
Karbohidrat
2.5g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Kaya serat dan protein untuk sayuran
  • ✓ Tidak ada tambahan gula
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Rasa agak pahit dapat membatasi penggunaan

Tingkat pemrosesan

35%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori65 kcal
Karbohidrat10g
Gula (total)2.5g
Alami2.5g
Ditambahkan0g
Serat4.5g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein2.5g
Lemak2.5g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh2.1g
Natrium180mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kari pare kering?

Kari pare kering memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Kari pare kering cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kari pare kering memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kari pare kering mempengaruhi gula darah?

Kari pare kering memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda