jamur birch bolete
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan vitamin larut lemak rendah
jamur birch bolete memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur birch bolete adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2.3 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.07 g |
| Tidak jenuh | 0.33 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan serat tinggi
- Pemrosesan minimal
- Kandungan vitamin larut lemak rendah
- Potensi akumulasi logam berat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur birch bolete?
jamur birch bolete memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur birch bolete cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur birch bolete memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana jamur birch bolete mempengaruhi gula darah?
jamur birch bolete memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek jamur birch bolete di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
