Olesan paprika dan mentimun
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Mengandung natrium tambahan
Olesan paprika dan mentimun memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 10 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan serat, yang membantu mengurangi dampak glikemik keseluruhan dari makanan apa pun yang didampinginya.
Guacamole buatan sendiri - GL 1 per 100 g Menawarkan rasio protein terhadap kalori yang jauh lebih tinggi, yang lebih unggul untuk mengelola respons insulin dibandingkan dengan olesan berbasis nabati.
Keju cottage rendah lemak dengan daun bawang dan rempah segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Olesan paprika dan mentimun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kepadatan kalori rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Mengandung natrium tambahan
- Kandungan protein rendah
- Kepadatan serat makanan minimal
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Olesan paprika dan mentimun?
Olesan paprika dan mentimun memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Olesan paprika dan mentimun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Olesan paprika dan mentimun memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Olesan paprika dan mentimun mempengaruhi gula darah?
Olesan paprika dan mentimun memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Olesan paprika dan mentimun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
