Paprika kering
GI rendah
GL 24.1 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula alami yang tinggi
Paprika kering memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Paprika polos (15).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169373 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - paprika merah matangGI 15 · GL 0.6 per 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 per 100 g greenfried
Paprika hijau tumis - GI 15 · GL 0.8 per 100 g yellow
Paprika kuning - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
Paprika goreng - GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
Lada hijau - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Paprika hijau cincang - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Paprika kering adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 314 kcal |
| Karbohidrat | 68.7 g |
| Gula (total) | 40.77 g |
| Alami | 40.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 21.3 g |
| Larut | 6.4 g |
| Tidak larut | 14.9 g |
| Protein | 17.9 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.43 g |
| Tidak jenuh | 2.57 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan antioksidan dan vitamin
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan gula alami yang tinggi
- Beban glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Paprika kering?
Paprika kering memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 24.1 per 100 g.
Apakah Paprika kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Paprika kering memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Paprika mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Paprika dalam basis data ini, paprika merah matang memiliki beban glikemik terendah (0.6 per 100 g).
Cek Paprika kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
