Lada hijau
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban dan indeks glikemik sangat rendah
- Kepadatan nutrisi lebih rendah dibandingkan sayuran berdaun hijau gelap
Lada hijau memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Paprika manis polos (15). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paprika manis
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika manis - cabai kalengGI 15 · GL 1 per 100 g cannedchili
- cabai merahGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
Paprika acar - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Paprika hijau - GI 25 · GL 1 per 100 g zucchini turkey stuffed
Paprika isi kalkun tanpa lemak, zucchini, dan rempah (panggang) - Paprika kuning mentahGI 15 · GL 1 per 100 g yellow
- +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lada hijau adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glikemik sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk hidrasi
- Kaya akan Vitamin C dan antioksidan
- Kepadatan nutrisi lebih rendah dibandingkan sayuran berdaun hijau gelap
- Mengandung sedikit alkaloid nightshade yang dapat memicu sensitivitas
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lada hijau?
Lada hijau memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Lada hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lada hijau memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Paprika manis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Lada hijau memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Paprika manis dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Lada hijau di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
