paprika merah matang
GI rendah
GL 0.6 per 100 g
- kandungan vitamin C dan karotenoid yang tinggi
- kandungan protein rendah
paprika merah matang memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Paprika polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - GI 15 · GL 0.6 per 100 g greenfried
Paprika hijau tumis - GI 15 · GL 0.8 per 100 g yellow
Paprika kuning - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
Paprika goreng - GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
Lada hijau - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Paprika hijau cincang - paprika panggangGI 15 · GL 1 per 100 g grilled
- +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
paprika merah matang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 4.2 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan vitamin C dan karotenoid yang tinggi
- serat yang baik relatif terhadap kalori
- indeks glikemik dan beban glikemik yang rendah
- kandungan protein rendah
- sebagian vitamin C yang sensitif terhadap panas dapat berkurang selama proses memasak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik paprika merah matang?
paprika merah matang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 0.6 per 100 g.
Apakah paprika merah matang cocok untuk penderita resistensi insulin?
paprika merah matang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Paprika mana yang memiliki beban glikemik terendah?
paprika merah matang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Paprika dalam basis data ini (0.6 per 100 g).
Cek paprika merah matang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
