Paprika hijau tumis
GI rendah
GL 0.9 per cangkir tipikal (150 g) · GL 0.6 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Paprika hijau tumis memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Paprika polos (15). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 0.9.
Diperbarui 21 Mar 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170024 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - paprika merah matangGI 15 · GL 0.6 per 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.8 per 100 g yellow
Paprika kuning - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
Paprika goreng - GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
Lada hijau - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Paprika hijau cincang - paprika panggangGI 15 · GL 1 per 100 g grilled
- +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Paprika hijau tumis adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 116 kcal |
| Karbohidrat | 4.22 g |
| Gula (total) | 2.17 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 0.78 g |
| Lemak | 11.85 g |
| Jenuh | 1.98 g |
| Tidak jenuh | 9.88 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi dan hidrasi
- Sumber serat makanan yang baik
- Kandungan protein rendah
- Kepadatan mikronutrien sedang dibandingkan dengan sayuran hijau
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Paprika hijau tumis?
Paprika hijau tumis memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 0.9; per 100 g beban glikemiknya 0.6.
Apakah Paprika hijau tumis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Paprika hijau tumis memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Paprika mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Paprika dalam basis data ini, paprika merah matang memiliki beban glikemik terendah (0.6 per 100 g).
Cek Paprika hijau tumis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
