Paprika kuning panggang

Paprika kuning panggang

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Paprika kuning panggang memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Paprika kuning panggang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Paprika kuning panggang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
27
Kalori
6.3g
Karbohidrat
1g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Very low glycemic load and index
  • ✓ High water content for hydration
  • ✓ Excellent source of Vitamin C and antioxidants
  • ✗ Lower nutrient density compared to cruciferous vegetables
  • ✗ Slightly higher sugar content than non-starchy greens

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori27 kcal
Karbohidrat6.3g
Gula (total)4.2g
Alami4.2g
Ditambahkan0g
Serat1.7g
Larut0.5g
Tidak larut1.2g
Protein1g
Lemak0.2g
Jenuh0.03g
Tidak jenuh0.17g
Natrium2mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Paprika kuning panggang?

Paprika kuning panggang memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Paprika kuning panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Paprika kuning panggang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Paprika kuning panggang mempengaruhi gula darah?

Paprika kuning panggang memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda