akar bellflower
GI 35 · RendahGL 3 / 100 g9/10
GI rendah
35 GI
GL 3 per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung gula alami
akar bellflower memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 22 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
akar bellflower adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
45
Kalori
10 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan mikronutrien
- Mengandung gula alami
- Dapat menyebabkan rasa pahit ringan bagi individu yang sensitif
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik akar bellflower?
akar bellflower memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah akar bellflower cocok untuk penderita resistensi insulin?
akar bellflower memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana akar bellflower mempengaruhi gula darah?
akar bellflower memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek akar bellflower di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
