dada kalkun tanpa lemak dengan sayuran berdaun dan sayuran segar
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Natri sedang dari kalkun
dada kalkun tanpa lemak dengan sayuran berdaun dan sayuran segar memiliki indeks glikemik 15, sama dengan sayuran hijau campur polos (15). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk sayuran hijau campur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
dada kalkun tanpa lemak dengan sayuran berdaun dan sayuran segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya serat dan mikronutrien
- Beban glikemik rendah
- Natri sedang dari kalkun
- Kandungan lemak rendah
- Kemungkinan rendah kalori untuk beberapa kebutuhan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik dada kalkun tanpa lemak dengan sayuran berdaun dan sayuran segar?
dada kalkun tanpa lemak dengan sayuran berdaun dan sayuran segar memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah dada kalkun tanpa lemak dengan sayuran berdaun dan sayuran segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
dada kalkun tanpa lemak dengan sayuran berdaun dan sayuran segar memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk sayuran hijau campur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
dada kalkun tanpa lemak dengan sayuran berdaun dan sayuran segar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk sayuran hijau campur dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek dada kalkun tanpa lemak dengan sayuran berdaun dan sayuran segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
