Bahan tidak dikenal 1
GI sedang
GL 15 per 100 g
- Kandungan serat sedang
- Beban glikemik sedang
Bahan tidak dikenal 1 memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 22 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Kichererbsen liefern mehr Ballaststoffe und Protein bei geringerer glykämischer Wirkung, was eine bessere Blutzuckerregulierung unterstützt.
Kacang arab - GL 12.6 per 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than the original ingredient, making them ideal for insulin resistance.
Kacang Lentil - GL 11 per 100 g Quinoa offers more nutrients and a better glycemic profile, reducing blood sugar spikes.
Quinoa matang
Bentuk Bahan 1
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bahan tidak dikenal 1 adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sedang
- Mengandung protein
- Tingkat pengolahan rendah
- Beban glikemik sedang
- Gula tambahan sedang
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bahan tidak dikenal 1?
Bahan tidak dikenal 1 memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.
Apakah Bahan tidak dikenal 1 cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bahan tidak dikenal 1 memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kacang arab.
Bentuk Bahan 1 mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Bahan tidak dikenal 1 memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Bahan 1 dalam basis data ini (15 per 100 g).
Cek Bahan tidak dikenal 1 di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
