Bahan tidak diketahui
GI sedang
GL 18 per 100 g
- Kandungan lemak tak jenuh sedang
- Beban dan indeks glikemik tinggi
Bahan tidak diketahui memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 5 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 11 per 100 g Ini memberikan respons glikemik yang jauh lebih rendah dan kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan bahan ini.
Quinoa matang - GL 1 per 100 g Ini menawarkan kandungan serat yang lebih unggul yang membantu menstabilkan kadar gula darah dengan jauh lebih efektif.
Biji chia - GL 12.6 per 100 g Ini memiliki beban glikemik yang jauh lebih rendah dan memberikan energi yang berkelanjutan tanpa tambahan gula yang ditemukan pada bahan aslinya.
Kacang Lentil
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bahan tidak diketahui adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak jenuh sedang
- Tingkat pemrosesan rendah
- Beban dan indeks glikemik tinggi
- Kandungan gula tambahan yang signifikan
- Rasio serat terhadap karbohidrat yang rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bahan tidak diketahui?
Bahan tidak diketahui memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah Bahan tidak diketahui cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bahan tidak diketahui memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Quinoa matang.
Bagaimana Bahan tidak diketahui mempengaruhi gula darah?
Bahan tidak diketahui memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Bahan tidak diketahui di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
