Apel Idared
GI rendah
GL 6 per buah tipikal (120 g) · GL 5 per 100 g
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan gula alami sedang
Apel Idared memiliki indeks glikemik 36 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 18 Nov 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #171688 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Apel Idared adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 13.81 g |
| Gula (total) | 10.39 g |
| Alami | 10.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.26 g |
| Lemak | 0.17 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.14 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan serat sedang
- Kandungan gula alami sedang
- Protein rendah
- Serat larut terbatas
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Apel Idared?
Apel Idared memiliki indeks glikemik 36 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Apel Idared cocok untuk penderita resistensi insulin?
Apel Idared memiliki indeks glikemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Apel Idared mempengaruhi gula darah?
Apel Idared memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Apel Idared di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
