Keju Gouda
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
2.2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
Keju Gouda belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2.2 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171241 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Keju Gouda
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju Gouda adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cangkir | 113 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
356
Kalori
2.2 g
Karbohidrat
24.9 g
Protein
27.4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 356 kcal |
| Karbohidrat | 2.2 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24.9 g |
| Lemak | 27.4 g |
| Jenuh | 17.6 g |
| Tidak jenuh | 8.5 g |
| Natrium | 819 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kandungan karbohidrat dan gula yang dapat diabaikan
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Kadar natrium yang tinggi
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju Gouda?
Indeks glikemik Keju Gouda belum diukur. Mengandung 2.2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju Gouda cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju Gouda belum diukur. Dengan 2.2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Keju Gouda di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
