Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh

GI 45 · RendahGL 3.8 / cangkir7/10

GI rendah

45 GI

GL 3.8 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2.5 per 100 g

Skor Logi 7/10

Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.8.

Diperbarui 3 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

5.5 g

Karbohidrat

3.2 g

Protein

1.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	45 kcal
Karbohidrat	5.5 g
Gula (total)	0.8 g
Alami	0.8 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.7 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.5 g
Protein	3.2 g
Lemak	1.2 g
Jenuh	0.3 g
Tidak jenuh	0.7 g
Natrium	320 mg

Tingkat pemrosesan

50%

Sedang

Alergen

Mengandung: gluten

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh?

Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3.8; per 100 g beban glikemiknya 2.5.

Apakah Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh mempengaruhi gula darah?

Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh memiliki beban glikemik 2.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Kaldu ayam buatan sendiri dengan mi gandum utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.