Tuna Thailand manis dan pedas

Tuna Thailand manis dan pedas

GI 55 · Sedang GL 6 · Rendah Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tuna Thailand manis dan pedas memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Tuna Thailand manis dan pedas berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Tuna Thailand manis dan pedas cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 55
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 6
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
140
Kalori
10g
Karbohidrat
16g
Protein
3g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Good source of lean protein
  • ✓ Low in saturated fat
  • ✗ High added sugar content
  • ✗ Low fiber content
  • ✗ High sodium content

Tingkat pemrosesan

75%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori140 kcal
Karbohidrat10g
Gula (total)7g
Alami1.0g
Ditambahkan6g
Serat0.5g
Larut0.2g
Tidak larut0.4g
Protein16g
Lemak3g
Jenuh0.7g
Tidak jenuh2.3g
Natrium500mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tuna Thailand manis dan pedas?

Tuna Thailand manis dan pedas memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Tuna Thailand manis dan pedas cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tuna Thailand manis dan pedas memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Tuna Thailand manis dan pedas mempengaruhi gula darah?

Tuna Thailand manis dan pedas memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda