Roti biji rami bebas gluten
GI rendah
GL 0.5 per iris tipikal (30 g) · GL 1.5 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan lemak total sedang tinggi
Roti biji rami bebas gluten memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Roti biji rami polos (45). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 25 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Roti biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Roti biji rami bebas gluten adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung lemak tak jenuh sehat
- Kandungan lemak total sedang tinggi
- Produk makanan olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti biji rami bebas gluten?
Roti biji rami bebas gluten memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 1.5.
Apakah Roti biji rami bebas gluten cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti biji rami bebas gluten memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Roti biji rami mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Roti biji rami bebas gluten memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Roti biji rami dalam basis data ini (1.5 per 100 g).
Cek Roti biji rami bebas gluten di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
