Isian beras liar, jamur, dan rempah
GI rendah
GL 13.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 9 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan karbohidrat sedang
Isian beras liar, jamur, dan rempah memiliki indeks glikemik 45, sama dengan Beras liar polos (45). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 13.5.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Beras liar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Isian beras liar, jamur, dan rempah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kaya nutrisi nabati
- Kandungan karbohidrat sedang
- Rendah vitamin larut lemak
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Isian beras liar, jamur, dan rempah?
Isian beras liar, jamur, dan rempah memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 13.5; per 100 g beban glikemiknya 9.
Apakah Isian beras liar, jamur, dan rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Isian beras liar, jamur, dan rempah memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Beras liar mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Isian beras liar, jamur, dan rempah memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Beras liar dalam basis data ini (9 per 100 g).
Cek Isian beras liar, jamur, dan rempah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
