Sup kembang kol dengan nasi dan ayam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sup kembang kol dengan nasi dan ayam memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Sup kembang kol dengan nasi dan ayam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Sup kembang kol dengan nasi dan ayam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan lemak jenuh rendah
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Kandungan natrium relatif tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 6.5g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 1g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 0.7g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup kembang kol dengan nasi dan ayam?
Sup kembang kol dengan nasi dan ayam memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Sup kembang kol dengan nasi dan ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup kembang kol dengan nasi dan ayam memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Sup kembang kol dengan nasi dan ayam mempengaruhi gula darah?
Sup kembang kol dengan nasi dan ayam memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →