Jus prem
GI rendah
GL 10.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 7 per 100 g
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula alami tinggi
Jus prem memiliki indeks glikemik 43 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 10.5.
Diperbarui 19 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus prem adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 71 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 16 g |
| Alami | 16 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sedang
- Tidak ada tambahan gula
- Mengandung beberapa serat
- Kandungan gula alami tinggi
- Rendah protein
- Serat rendah dibandingkan buah utuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus prem?
Jus prem memiliki indeks glikemik 43 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 10.5; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Jus prem cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus prem memiliki indeks glikemik rendah (43), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jus prem mempengaruhi gula darah?
Jus prem memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Jus prem di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
