smoothie raspberry
GI 35 · RendahGL 4 / 100 g7/10
GI rendah
35 GI
GL 4 per 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan serat tinggi
- mengandung gula alami
smoothie raspberry memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
smoothie raspberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
60
Kalori
12 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 9 g |
| Alami | 9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kaya akan antioksidan
- beban glikemik rendah
- mengandung gula alami
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik smoothie raspberry?
smoothie raspberry memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah smoothie raspberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
smoothie raspberry memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana smoothie raspberry mempengaruhi gula darah?
smoothie raspberry memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek smoothie raspberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
