Bubuk jus ceri merah

GI 65 · SedangGL 142.5 / gelas2/10

GI sedang

65 GI

GL 142.5 per gelas (250 g) · GL 57 per 100 g

Skor Logi 2/10

Mengandung antioksidan
Kandungan gula tinggi

Bubuk jus ceri merah memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 142.5.

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

ceri asam
GL 3 per 100 g Ceri asam utuh memberikan profil rasa yang sama dengan GI (22 vs 65) dan GL (3 vs 57) yang jauh lebih rendah, mencegah lonjakan gula darah yang tajam.
Jus cranberry
GL 7 per 100 g Jus cranberry menawarkan pengalaman minuman asam yang serupa dengan tetap menjaga beban glikemik yang jauh lebih rendah (7 vs 57) dibandingkan dengan bubuk konsentrat.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Bubuk jus ceri merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

360

Kalori

88 g

Karbohidrat

2 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	360 kcal
Karbohidrat	88 g
Gula (total)	80 g
Alami	80 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	2 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung antioksidan
Sumber vitamin C
Kandungan gula tinggi
Beban glikemik tinggi
Diproses secara berlebihan

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bubuk jus ceri merah?

Bubuk jus ceri merah memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 142.5; per 100 g beban glikemiknya 57.

Apakah Bubuk jus ceri merah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bubuk jus ceri merah memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah ceri asam.

Bagaimana Bubuk jus ceri merah mempengaruhi gula darah?

Bubuk jus ceri merah memiliki beban glikemik 57 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Bubuk jus ceri merah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.