Ikan mas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Ikan mas memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan mas berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Ikan mas adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tidak mengandung karbohidrat dan gula
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✗ Kandungan lemak sedang
- ✗ Kandungan asam omega-3 rendah
- ✗ Tidak mengandung serat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 127 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 17.8g |
| Lemak | 5.6g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 4.4g |
| Natrium | 65mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan mas?
Ikan mas memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Ikan mas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan mas memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Ikan mas mempengaruhi gula darah?
Ikan mas memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →