Ikan mas
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Tidak mengandung karbohidrat dan gula
- Kandungan lemak sedang
Ikan mas tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 24 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan mas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan mas adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
127
Kalori
0 g
Karbohidrat
17.8 g
Protein
5.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 127 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17.8 g |
| Lemak | 5.6 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 4.4 g |
| Natrium | 65 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung karbohidrat dan gula
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak sedang
- Kandungan asam omega-3 rendah
- Tidak mengandung serat
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan mas?
Ikan mas tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ikan mas cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan mas tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Ikan mas di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
